التمرغذاء ودواء..

--------------------------------------------------------------------------------

التمر غذاء ودواء
التمر فاكهة مباركة, أختارها الله تبارك وتعالى طعاما لمريم البتول وقت مخاضها يقول الله تعالى ( وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا) سورة مريم آية25 .
والتمر فاكهة وغذاء ودواء وشراب وحلوى, وتعتبر التمور من الأغذية ذات القيمة الغذائية العالية,ويعد التمر غذاء مثاليا كافيا للإنسان إذا ما أضفنا إليه الحليب. وذلك لاحتوائه على المواد الغذائية الرئيسية مثل :
السكريات والأحماض العضوية والدهون والبروتينات والألياف الغذائية وغيرها,ويحتوي على كميات لا بأس بها من الفيتامينات مثل فيتامين c

وفيتامينA ومجموعة فيتاميناتB ولقد أطلق على التمر لقب (منجم) لغنائه بالمعادن والعناصر الغذائية المختلفة .
فوائد الرطب(التمر)
v يقوي الجسم ويعالج فقر الدم ويمنع اضطراب الأعصاب لما يحتويه من نسبة عالية من السكر والبوتاسيوم .
v يستخدم لعلاج حالات الإمساك المزمن بما يحتويه من ألياف .
v يعتبر التمر والرطب من أهم الأغذية التي تؤدي دورا وقائيا ضد مرض السرطان وذلك لما يحتويانه من فينولات ومضادات أكسدة .
v والتمر من أهم الأغذية الغنية في محتواها من المركبات التي تنشط الجهاز المناعي فهي غنية بمركب بيتا 1_3 دي جلوكان ومن أهم فوائد هذا المركب تنشيط الجهاز المناعي بالجسم, وأيضا لها المقدرة على التعرف على مخلفات الخلايا المدمرة بالجسم نتيجة تعرضها للأشعة مثل (أشعة الحاسب الآلي أو أشعة اكس الطبية أو أشعة التلفون ( الجوال ) أو الأشعة فوق البنفسجية أو الأشعة المنبعثة من الرحلات الجوية ) فهو يحتويها ويدمرها .
v والتمر يقاوم تسوس الأسنان لاحتوائه على عنصر الفلورين بقدر خمسة أضعاف ماتحتويه الفواكه الأخرى من هذا العنصر .

نحمد الله على هذه النعمه



وهاذي نصيحتي : عودوا انفسكم وعيالكم على اكل التمر مع اللبن واحلى الوقت مع الفطور